wonderful life

作者羅勃特.清崎，他寫這些富爸爸系列的書籍在全世界熱銷，本身除了是作家也是一位投資家。為什麼世界絕大多數的人為了財富終生奮鬥卻未能富有。主要原因在於，雖然我們都曾在學校中學習多年，卻從未真正學習到金錢的知識，從不思考如何讓錢為我們工作。本書是真實的故事，一個是同學家的富爸爸，一個是自己家的窮爸爸，兩個人的觀天差地遠。一個受過良好的教育，念到博士畢業，另一個連國中二年級都沒有念完。我們直覺會認為博士畢業的一定是富爸爸，其實剛好相反，學歷不高的反而是富爸爸。兩個人工作都很勤奮，因此都有豐厚的收入。但其中一個，一生中都在為個人財務問題煩腦，另一個則成了夏威夷最富有的人之一。富爸爸常說，腦袋會越用越活，錢就會越賺越多。富人之所以越來越富有，窮人之所以越來越窮，主要的原因之一就是他們對於金錢的觀念不一樣。窮爸說努力讀書就能去好公司上班，富爸說，努力學習就能發現機會。窮爸說要小心，別去冒險，富爸說要學會管理風險。窮爸很關心加薪、退休、勞健保這類的事情，富爸則信奉完全的經濟自立，不要相信任何政府。窮爸努力存錢，富爸則不斷投資。學校的教育只專注於學術知識和專業技能的教育，完全沒有教導理財的技能。森林中有兩條路，一條是通往富有，一條通往貧窮，選擇不同，命運也就不同。你要選擇為錢工作，還是要讓錢幫你工作。

大多數的人只會談論並夢想發財，只幻想但不知道最重要的是要付出行動。生活是我們最好的老師。一些人在生活推著他轉時，能抓住生活賜給他的機會，而另一些人則任由生活的擺佈，不去與生活抗爭，一天到晚埋怨生活的不公平。一般人只求有個工作，有個穩定的薪水過日子，他把一生中最好的歲月拿來為錢工作，卻不明白工作到底是為了什麼。大多數人都覺得其它人應該改變，別人怎麼改變。事實上應該改變的是自己，改變自己比改變別人容易多了。一般人為錢而工作，而富人讓錢為他們工作。我們都害怕失去工作，害怕付不起帳單、房貸、車貸，恐懼沒有足夠的錢。每天起床、上班、賺錢、付賬單、換更好的車子、起床、上班、賺錢、付賬單、換更好的房子，在原點一直轉一直轉。那我們要如何避開恐懼和欲望的陷阱呢?不讓恐懼和欲望控制我們?別讓錢來支配我們的生活。大多數的人忙著尋錢金錢和安定，所以當幾會來到面前時也看不到。

鼎泰豐-有溫度的完美

鼎泰豐目前在全球一百多間分店，足跡遍布海內外，好幾年都獲得米淇林一星的肯定，並被cnn報導為全球第二優質連鎖餐廳。他最有名的就是黃金18摺。本書主要分為三個部份:一、容哲學 描述鼎泰豐的誕生。二、心注一處 描述他們服務的心靈旅程。三、永遠追求最好 寫的是鼎泰豐料理台上的創新課。

第四章 法則三:讓行動輕而易舉。

1. 精通習慣由重複開始，不是尋求完美:假如你要減肥，最好的方式不是去找最完美的減肥方法，而是要開始減肥，要去做，不要一天到晚唱王中平的空笑夢，just do it。王永慶每次有關塑膠的問題都問從美國來訪的教授，經過幾十年後，那位教授還是教授，而王永慶卻已經創造塑膠王國，而且他的口頭禪是「你甲我當做塑膠也哦」，王永慶的知識沒有那位教授高，但他有去行動，很多人怕失敗、怕被笑，所以遲遲沒有行動，這樣他就不用冒失敗的風險。只要每天躺在沙發就好。再者，養成習慣取決於頻率，而不是時間。不是多久的問題，而是多少次的問題?(不信可以去問小泉純一郎的弟弟，一夜七次郎)。就像健身時，身體肌肉會對規律的重量訓練產生反應，每天練習練習高爾夫球，身體自然會去記憶肌肉的動作，凡事多多練習，大腦就能從開手排車升級為自排車。再升級到電動車，然後自撞。
2. 最小努力原則:事實上，我們人類大致來說就是懶(我沒有說叫哦)，我們都想做容易做的事。站著想要坐，坐著想要躺，躺下就不想要爬起來。我們日常生活大多數的行為，像滑手機、看電視這些很花時間的行為，是因為根本就不用花費心力。但如果你目標是一天做100下伏地挺身，一開始可能興緻衝衝，雨你衝衝衝，不過可能兩三天你就能量耗盡沒電了(因為你沒用金鼎電池)。那要怎麼做呢?你只要維持一天做一下就好，我相信每個人都可以輕鬆完成。完全不費力(如果不能完成建議你去檢查一下骨質酥鬆)。首先，我們的環境需要經過設計，我們要設計一個阻力最小的環境，如果要健身，健身中心就挑選每天會經過的地方(千萬不可經過金錢豹，不然就不是健身而是傷身)，想運動，就提前準備好運動服、運動鞋，一穿上就可以馬上運動，想當狗仔隊，就搬到王童家隔壁，要寫作就把桌上整理乾淨。但如果要改掉壞習慣，就增加壞習慣的麻煩，例如把電視搖控的電池拿下來，鎖在櫃子，櫃子的鑰匙再放到保險箱鎖起來，保險箱鑰匙叫你老公吃下去。這樣你應該就很難看電視了。
3. 運用兩分鐘法則停止拖延: 崔拉.夏普是當代最偉大的舞蹈家之一，他的一天開始儀式不是熱身拉筋，而是從叫計程車開始，所以他每天起床一定叫「計程車、計程車」。然後再到舞蹈中心。想運動的人，可以把儀式訂為「換上運動服」，只要換上運動服就知道要去跑步了。想嘿咻的人，把儀式訂為「我先來去加你繞燒水」。決定我們要做什麼習慣的，往往在幾秒鐘之內，決定要不要滑手機(結果一滑就是半小時)，決定要不要看電視(結果一看就是一天)，但要如何提高你做出好習慣的決定呢?作者提出一個「兩分鐘法則」，把每個習慣都縮到兩分鐘。要培養閱讀的習慣變成讀一頁，要做瑜伽變成拿出瑜伽墊，跑五十公里變成穿好運動鞋。要搶銀行，變成把安全帽戴上。這兩分鐘就是培養習慣的儀式。重點是讓習慣容易開始，掌握起頭的習慣。容易做、持續做，才能養成好習慣。相信我，你不會只做兩分鐘，至少會兩分零一秒，就算只做兩分鐘，也比什麼都沒做來得好。你可以做到覺得費力之前停止，做到快要往生就停止。
4. 如何讓好習慣無可避免，讓壞習慣不發生:法國偉大的作家雨果，在新書截稿前，請助理把他所有的衣服通通鎖起來，他只披一條披巾，而且是羊皮做的，因為他是一隻狼，結果鐘樓怪人就這麼產生了，比期限還早了兩週，(難道他不穿衣服時很像鐘樓怪人嗎?)所以以後在巷子遇到披著披風的色郎不要尖叫，你要尊敬他，搞不好他是大作家。成功的關鍵在於，讓好習慣變容易，讓壞習慣變困難。如果報名瑜伽課就提前付款。如果你要減肥，出門就不要帶錢包，就不會買東西吃，不能坐車，最好裸體出去都不要帶東西。如果你不能早睡，就叫台電在晚上十點就把全台灣的電全部斷掉。此外，我們也可以善用科技來讓我們養成好習慣，例如薪資自動提撥固定比例存退休金幫助存錢、利用手機提醒你每日的運動時間。

第五章 法則4 : 讓獎賞令人滿足。

SoundOn:https://player.soundon.fm/p/1b41aff9-c7b8-415b-a31d-f7905fab2dde/episodes/b3b959ef-d1b6-47b8-a3eb-d151664e7feb

Apple:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%AE%80%E6%9B%B8%E8%A9%B1%E5%94%AC%E7%94%B7/id1537921444#episodeGuid=b3b959ef-d1b6-47b8-a3eb-d151664e7feb

Soundon Podcast : https://player.soundon.fm/p/1b41aff9-c7b8-415b-a31d-f7905fab2dde/episodes/9b15184e-688d-4324-8b82-bd821a68aaa9

SpotifyPodcast: https://open.spotify.com/episode/2lfP5klEnWnLUCSkAeGI3Z?si=lMleUw4EQ1iDYuiKYAo4YA

思維力是一種用框架和邏輯思考的表達的方式，要解決一件事，只需要搞清楚 1. 這件事是由哪些元素所組成 ? 2. 這些因素的背後邏輯 。大部份的事情都是有現在框架的，直接套用即可 。要解決的問題就像我們要到達的目的地，先清楚了解目的地在何處，才能尋求到達的路徑及方法。

麥肯鍚管理顧問公司為什麼能夠那麼成功 ? 是美國最大的管理顧問公司，幾乎70%的美國大型企業遇到問題都會向他們請益，重點是他的企業成員還很多都是年輕小伙子，為什麼企業老董要相信這些"少年雞仔"呢 ? 因為它有一套解決問題的方法 :

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在五個讓人富有的習慣中，包括讀書習慣、運動習慣、存錢理財習慣、遠離消耗人事物的習慣，還有一個我最缺乏的習慣，那就是目標設定的習慣 。剛好前幾天去上揮捍課時，教練也說一次只要刻意練習一種技能就好，每次練習都要有個目標，這次我要練習什麼技能 ? 我覺得這很重要，因為以前雖然常常練習，但是練完也沒覺得進步，像遊魂，沒有很大的成效，有練等於沒練，所以設定一個目標是很重要的 。

本書作者馬華興是大陸知名的生涯諮詢師。我自己對書裡的第一章最喜歡，也就是本書的書名「思維破局」— 只有沒想通的人，沒有走不通的路。

作者鮑溫牧師領導成立了「不抱怨的世界」網站，致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程，希望幫助人們警覺負面情緒，而能遠離抱怨、積極作為，過著更快樂、豐實的生活。本書分為七章，不過我對前兩章比較有感覺，所以本文就來寫寫這兩章 。

原來這個節目已經十一年了，採訪過四百多個家庭故事，本集由觀眾票選十個最想知道後續的家庭，很精彩！我選擇兩個最有感觸的故事分享。

1.台南兩位同性夫妻，一個是醫生，一個是律師，原本當律師的那位接受友人捐精，生了孩子。後來為了實現性別平等，當醫生的也生了個孩子。現在一家四口幸福快樂，恩愛的分數遠勝過一般異性結婚的家庭，誰說異性結婚一定比較好呢？

圖片來源 : 中華電視公司

人生就像一齣戲，我們每天都在演，要扮演什麼角色、如何演出，都是我們的人生功課 。樂觀一點的人說，人生在世就像在遊樂園，找我們自己喜歡的遊樂設施，盡情在每個遊戲中玩樂，世間充滿驚喜，很有趣 !最近看了一些書、聽了一些演講，重新體悟到，快樂地過著每一天是很值得學習的 。