wonderful life

人類大腦中的神經元，總共有860億個，其中用在思考的有

170億個，而用在日常生活中不用思考的有590億個，如 :

心跳、血液循環...等，全身上下皆由大腦來控制 ，屬動物腦 。

每個神經元又各自和一萬個神經元連絡，每個神經元都可以

單向傳導資訊 。我們從小所接觸到的世界，經由五感所輸入

大腦的資料，形成我們腦中的世界，大腦負責儲存，等到我們

遇到新的問題時，就會從腦中提取資料，來解讀對這個世界

的看法及解決之道 。這世界上沒有人對於解讀這個世界，

是完全一模一樣的，因此我們要尊重別人的看法，可能跟我們

的差很多，但誰又知道誰是對的呢 ? 「我」就是根據我們

出生到現在為止，所輸入大腦的資料而形成的，也難怪

佛家說「無我」，因此也不要所謂的「我執」。

大腦的CEO在我們額頭附近的前額頁，屬於新腦，所以我們

冥想時可以自己想像用前額頁，來控制全身 。大腦是那種會

越用越靈活的器官，如果很久沒用就會越遲緩，所以我們要

常常訓練我們的大腦，例如讀書就可以活化大腦，尤其輸出

又比輸入的效果好，所以可以常常寫一些文章來活化大腦 。

藥物濫用、打電動、喝酒都是比較不利大腦的行為，有可能

做以上行為還會讓大腦委縮 。網路成癮傷害我們的大腦 。

剛運動完對我們大腦的吸收是最好的，而大腦需要各種不用

的養份，所以不要偏食，各式各樣不用的食物都要攝取 。

適當的讓腦休息是必要的，所以放空不見得是不好的，反而

讓腦一直高速運轉是不太好的，我們應該適當的睡個午覺、

打個盹，其實對之後的工作效率或思考是有幫助的 。

遺憾的是，我們的大腦已經都開發了，並不是廣告所說的，

我們的大腦只開發了10%，而整個人的運用是整顆一起用的，

並不能分開來訓練，說要訓練左右腦是非常難的 。

我們在對腦輸入資訊時，也應該一次用一種感官就好，

讓腦專心接收，例如讀書時就不要聽音樂 。