wonderful life

依我小時候所受的教育，天堂就是一個無憂無慮的地方，我想要什麼就會得到什麼，每天衣食無缺，資源永遠無窮無盡，那裡有玩不完的地方，隨處都是美景名勝，天天都快樂，天天都便宜。

我們活在這個世界上，其實這就是天堂。我們要什麼就可以創造出什麼，神無條件的愛我們，我們天生富有，本自具足，我們用愛來創造生活，每天過得充實又開心，天堂在哪裏？天堂就在我們的心裏，就在我們生活的每一天。

這個世界是個遊樂園，眼前的一切只是遊樂設施，隨便我怎麼玩，隨便我要先玩哪一個，一切都存乎一心。把世界當成遊戲場，我會變得自在，不用太認真，放下世俗的框架，反而活得更快樂。

反而我們如果太用力過生活，一切都要符合世俗的標准，都要做到完美無缺，殊不知這世界上哪裡有完美呢？一切都在變，隨時隨地都在變，這是天性，是宇宙不變的真理，所以放掉規範吧，只要我們不傷害別人（包括身體和心靈），我們想怎樣玩就怎麼玩。放鬆之後，反而來自內我的靈感直覺會像湧泉般源源流入，這就是來自靈魂的愛的能量，任我取用，完全免費，可知神的愛是多麼偉大，我永遠要謝謝神，讓我如此怡然自得！

人生就是一部電影，來到地球這個樂園之前，我自己的靈魂早就把故事大綱寫好，是我自己寫的，是我同意要生長在這個國家、這個家庭，我不必哀怨，只需根據自己決定的劇本，好好演完金鐘劇，好好的享受跟體驗，學習到我自己要學習的能力，提升自己。

編劇是自己，導演也是自己，演員當然也是自己。我要感謝身邊所有的親朋好友，一起配合我的演出，一切都是為了幫助我提升。我必須感謝愛我的人，也必須感謝不愛我的人，每個人都演的那麼逼真，栩栩如生，每個人都應該得金馬獎。當然在我的人生電影中，我是最佳男女主角，電影的故事永遠圍繞著我。一齣完美的電影，除了劇情要高潮迭起之外，所有的演員也都演技精湛。

我的兩個兒子都喜歡打籃球，現在念小三、小五就立志成為籃球員，以往星期天兄弟兩個都會去永康上籃球課，不過哥哥阿猥在上週六跟我說他不想上了，我頓時感到很驚訝！這不是他最喜歡的運動嗎 ? 怎麼突然說不想上了呢 ? 以往的我，一定先把他罵一頓，說要上的是你，不上的也是你 !

不過這一次，我想運用「一致性」處理看看 。首先我先處理他的冰山，畢竟他是小孩子嘛，我可是一個高達42歲的熟齡男子，當然不能讓自己瞬間掉入小學時的心智 。阿猥覺得去上籃球課越來越無聊，練習基本動作很沉悶，不過他還是希望能夠成為籃球員 。我問他是否知道「要成為籃球員就必須要有非常多的練習，NBA偉大的球員可都是苦練的結果 。」，他說他知道 。

以往星期三下午17:40到19:00，都會跟阿ken在圖書館等他哥哥下課，然後再一起去接哥哥回家，不過這星期三我跟他說 : 「你先進去圖書館看書，我去洗個車、加個油，等一下再回來 !」。他也欣然同意，不過在我18:30回到圖書館時，他看到我的車馬上從圖書館跑出來，顯然他在門口等，一上車就馬上說 : 怎麼這麼久啊 ! 而且連說好幾次，應該是他已經等很久了 。我問他現在要去哪裡，他沒有回答，整張臉像倫敦鐵橋垮下來 。

「去打球好不好 ? 」我再問他 。

人們常常因為身體不適，健康出了問題，而來檢討過去的飲食習慣、生活習慣，最常見的就是許多人發現得了癌症之後，就開始每天打健康蔬果汁來喝，開始運動爬山，開始早睡早起，養成良好的生活習慣 。往好的方向改變總是好事，但病情也不一定就會有所改善，否則癌症就不會讓大家這麼害怕了 。

上週六日到新竹上貴君老師的工作坊，一到教室門口，貴君老師就熱誠地在門口招呼，連我先去上個廁所，老師也說 : 待會兒見，頓時讓我感到溫暖親切，如果是我的話，我只會說一聲 : 好 ! 

看到別人過得很好，找到好的工作，賺到很多錢，心裡會不會想，有什

麼厲害的，他只是運氣好而已，他只是家裡比較有錢而已，他只是一時

人人需要愛自己，愛自己首先需要了解自己，知道自己的興趣、自己

的愛好，不要時時圍繞在別人身邊，把焦點都觀注在他人身上，丈夫

我很渴望靈感，尤其是想了半天都不知道要寫些什麼的時候，

昨天聽王怡仁醫師的演講，他說他在準備演講時，常常手稿

小惠從小就很討厭她的父親，她爸爸總是喜歡念她。她國小時

考試考了80分，她爸爸罵她考那麼低以後怎麼辦，她考了98分

老和尚帶著小和尚外出，來到一條河前有一名年輕女子，老和

尚見她好像要過河但過不去，於是開口問女子是否要渡河，女

一個人如果都沒有為自己活，一輩子總是為了別人而活，那是

一件很辛苦的事 。小玉從小功課表現優異，在校成績總是名列

第三天主要練習內容是「內在冰山」，我們每個人的內在冰山共分為幾個部份，遇到「事件」時，表現在外的是「行為」及「對應方式」，在冰山裡面的則是「感受」、「觀點」、「期待」、「渴望」及「自我」，薩提爾要探求的並不是顯露在外的行為，他認為探求我們內在冰山的底層更是重要，我們可以自由自在地表現我們的感受，觀點則受到過去教育及經驗的影響，期待有對自己、對他人、他人對我的期待，渴望被愛、被接納、渴望自由、有價值是每個人都需要的，至於自我則是我們每個人與天俱來的生命力 。

第二天一開始老師先帶著我們一起冥想，讓我們分享昨天的經驗，大家有一些互動交流，今天的重點老師放在家庭圖 。

圖的最上方畫一個圓代表自己的父親，另一個圓代表自己的母親，雙親下方依照出生順序畫兄弟姐妹，並且在自己所代表的圓裡面畫個星號 。

過去已經過去，未來也還沒來，活在當下，珍惜每分每秒，

用心體驗當下的美好，一朵小花、一滴露水、一片雲......等，

沙士比亞說 : 「一個人思慮過多，就會失去做人的快樂 。」

可見人活在這個世界上，有時並不須得到最佳解，可行解也是

奧修說 : 人生像一條河，而不是一個湖泊 。

因為河流是會流動的，是動態的，

人生一瞬，我們要追求的是怎樣的人生，怎樣才算是成功的人生 ?

快樂，絕對是一個很重要的因素，追求一個快樂的人生是我的目的，

大部份的人每天都會睡覺，每天也都會醒來，

但是，每個人起床後的心情卻大大的不同，