wonderful life

大部份的人每天都會睡覺，每天也都會醒來，

但是，每個人起床後的心情卻大大的不同，

有人很快樂，有人很憂傷，要過怎樣的一天，是自己決定的 。

以下幾點良好的生活態度，與大家分享 :

一 、不管遇到什麼問題，自己要相信自己可以把生活過得更好，

而且靠的不是別人，就是我們自己，一定要有這樣的信念，才能達成，

因為我們每個人都有自己的神性，可以完成我們想要達成的事 。

二、快樂的冥想，冥想是一件快樂的事，讓自己只專注在呼吸，

讓頭腦休息，不要讓想法影響我們的身體，因此身體得到完整的休息，

讓自己放空，我們將會得到無比的快樂及超級健康的身體 。

三、不要嫌棄自己，讓我們自己非常有自信，只有自信才能快樂，

世上的動物都不會嫌棄牠們自己，大象不會嫌自己胖，猴子不會嫌自己瘦，

長頸鹿不會嫌牠自己脖子長，所以我們也不要嫌棄自己，我們要對自己說，

我是非常完美的，我是世界上獨一無二的好人 。

四、我們自己的情緒是我們自己的責任，不要怪別人，不是別人引起的，

是我們自己引發我們的情緒，別人只是做他應該做的事罷了，所以，

不要怪罪別人，把焦點轉移到自己身上，我們才能看見自己，了解自己 。

五、與自己獨處，覺知自己的性格 。要覺察自己的性格，不要不承認，

就算自己的性格是不好的，只要自己有察覺到，接受它，改變它，

慢慢改，穩定地改，不要想一步登天，不好的改掉，好的留下來 。