wonderful life

第三天主要練習內容是「內在冰山」，我們每個人的內在冰山共分為幾個部份，遇到「事件」時，表現在外的是「行為」及「對應方式」，在冰山裡面的則是「感受」、「觀點」、「期待」、「渴望」及「自我」，薩提爾要探求的並不是顯露在外的行為，他認為探求我們內在冰山的底層更是重要，我們可以自由自在地表現我們的感受，觀點則受到過去教育及經驗的影響，期待有對自己、對他人、他人對我的期待，渴望被愛、被接納、渴望自由、有價值是每個人都需要的，至於自我則是我們每個人與天俱來的生命力 。

老師把冰山組成的幾個部份，寫成一張一張的紙，由上而下放在地下，讓我們練習遇到事件，我們的內在冰山如何移動，一樣老師老領一名學員來走她自己的冰山，探尋自我 。這位同學就是那個從小深受媽媽影響的學員，由於她四十年來都覺得自己很沒有價值，所以老師就把她的「渴望」及「自我」用布蓋起來，她之前都活在別人的期待中，完全沒有自由，對自己感到生氣、受傷，所以今天之後，她要找到更多的自我，多花點時間跟自己在一起，不要一直活在別人的期待中，她一邊探索自己的冰山，一邊以淚洗面，收獲很多 。