十年前開始智慧型手機的風潮，為生活上帶來許多便利，例如 :
以前要查個資料，要在電腦前才能查詢，現在只要用智慧型手機，
按下谷歌大神語音輸入，查詢結果一兩秒馬上跑出來，太方便了 。
不過，便利往往也會造成某些壞處，其中「視力」就是影響很大的
一個問題 。聽說有人可以盯著手機螢幕，一天高達12個小時以上，
此類族群不乏追劇、手機直播、打電動、高度網路社群沈迷者......等 。
有時甚至看到眼前發黑，突然失去視力的，難怪眼科醫生說，
現在白內障罹患年齡一直在往下降，還有二次白內障的 。
人與人之間的連絡變方便了，有人隨時注意著手機上的
"line"，很容易分散我們的專注力，工作讀書到一半就被打斷，
讓我們無法專心完成一件事，也是手機方便之後的遺毒之一 。
當然我們不可能不去使用智慧型手機，它佔我們生活中太重要的地位了，
但在使用它的方便之時，我們也要顧及健康和其它生活內容的品質 。
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