wonderful life

作者克勞德.史提爾是美國著名社會心理學家，他花了五十年

研究此一充滿偏見的社會現象，例如 : 女生數學比較爛，黑人

比白人笨，白人體育比較不行......等 。而人們的表現往往被這

些刻板印象所左右，不然統計數據也不會顯現如此 。

假設在美國社會的刻板印象中，黑人比白人笨，黑人因此有

壓力，擔心這個刻板印象被印證，因此他做了很多努力，試

圖打破這個刻板印象，但也因此，在他的心裡產生了額外的

心理壓力，認為一定不可以被印證，造成考試成績反而影響

了他真正的實力，額外的壓力使得考試成績表現不佳，反而

在心裡面想著，刻板印象果然沒錯，形成惡性循環 。這種因

為特殊身份而產生的額外壓力，作者稱之為刻板印象威脅 。

如何減少這種刻板印象威脅呢 ? 作者提出以下幾個方法 : 

1. 轉移身份，例如把黑人身份轉移到史丹佛大學的學生 。

2. 改變環境，增加環境中少數族群的人數，讓他們不會因為

    自己的身份而感到不自在 。

3. 敘事干預，例如告訴黑人在大學的成績並沒有比白人差 。

4. 面對差異，讓當事人面對面對話，讓他們親自體驗差異並

    沒有那麼大，並且告訴他們，原本做錯的機率就很大，所

    以如果做錯是正常的，先告訴他們從錯誤中學習 。

有人說，最成功的父母就是讓孩子有自信，讓他面對種種困

難時，都有勇氣和自信可以解決它 。最後用一句話來做結論，

「你終究要決定自己想當什麼樣的人，別讓任何人替你決定」

。