世界上的成功與幸福是取之不盡，用之不竭的，

以下提供幾點給我們參考參考 :

 

1. 把「內心的幸福快樂」做為最首要的事

2. 理解「負面」情緒和感受的意義

3. 充份體會我們的感受，但是不責怪他人

4.設定自己的「底限」，直到我們不再需要底限

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